config.xxxhdpi

config.en

Everyone

anSoft

Lollipop

NextSet为您提供所需的工具，以编程和跟踪您的举重或健美训练。

使用独特的编程流程可以使训练的编程变得简单。每个锻炼日分为多个组，每个组包含多个运动组。
这些组可以在构建程序时自由移动和复制，从而减少了创建举重锻炼所需的时间。

建立程序后，您的锻炼小组将帮助您组织训练并安排在健身房的时间。

这些功能可将您的举重游戏提升到一个新的水平：

•预先构建的程序，包括起始力量，StrongLifts，Wendler 531，Juggernaut等

•所有预建程序均可自由定制

•创建自己的自定义程序

•支持基于百分比和权重的程序

•锻炼小组系统

•AMRAP-Details，因此您始终知道该新PR需要多少代表

•板式计算器

•休息计时器

•通过深入的统计信息跟踪您的进度

•单击按钮即可将一组集合变成超集

•支持杠铃综合锻炼

•包括150多个练习+创建自己的自定义练习

NextSet Powerlifting Programs

NextSet Powerlifting Programs的最新版本

其他版本